一个人的修养和素质是要通过后天的学习积累的。从小事开始做吧，比如走路要挺直腰板，说话不要太大声但要发音清晰，即使很生气也不可以失去理智，沉着冷静，谦恭有礼，更重要的是多学些知识充实大脑，不然再努力也只是花瓶。自信，需要你的大脑有足够的储备的
优雅、大方来自于生活的积淀，用心观察生活，带着美好的感情对待事物，养成良好的生活习惯，待人接物要善解人意，替他人多着想，想事周全
开朗和自信就是要相信自己。心理暗示很重要。不要太在意周围人的评价，相信自己是优秀的，无论干什么都觉得自己很不错，这样的心态肯定也会有优秀的表现。
希望对你有所帮助
慢慢来，相信自己可以哦，多累计生活的经验和书本上的知识，多看书是可以陶冶情操，培养气质的，如果时间和金钱允许建议你去学学舞蹈，会让人变得优雅
那你先做一有自己特色的自己吧，要相信每一个人都是不一样的，做一个有个性的人，你自然而然就成为了以个优雅、大方、开朗、自信的 人了！！
相信自己可以！学会礼貌与微笑
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