美味营养的粥的做法，你知道哪些？

美味营养的粥的做法，你知道哪些？

一般来说，粥有两种方法：煮和灸。煮的方法是先用旺火煮到煮，然后再用小火煮，用粥稠的方法煮。造林法具有用旺火煮的话，倒入有盖子的木桶，盖上锅盖，焖2个小时左右，香气强的特点。通常用粥煮得多的方法。八宝粥好吃的八宝粥可以放黑米、红米、花生、核桃、桂圆、红枣等食材，营养丰富，口感美味。如果你喜欢甜食，可以加黑糖组。可以用砂锅慢慢煮，也可以用压力锅、电饭锅预订煮粥，所以不辛苦。密封性好的锅具用小火慢慢煮，能更好地锁住营养和口感。

紫薯粥紫色红薯不仅色泽美丽，营养价值也高，含有丰富的花青素、多种维生素和矿物质，丰富的膳食纤维有助于胃肠蠕动、消化吸收，紫色土豆的热量不高，可以和大米一起煮，减少总热量摄入。南瓜米粥现代人的工作节奏越来越快，加上三餐不按时吃，熬夜等，肠胃很虚弱。吃点南瓜米粥，健胃，助消化，口感细腻美味。朋友们为了自己和爱的人坚持下去！银百合粥，米饭和姜味煮，紫砂仁煮3个小时最好。收集多宝粥、八宝粥的材料，看看家里放了什么，香喷喷的，营养多，颜色漂亮。虾粥，大米和江米，还有放在超市里买的真空包装虾球，砂锅煮3个小时后，在锅里放一点盐和胡椒，以不吃胡椒为标准，味道非常新鲜。

玉米粥，这种粥的特点是快、好、性。快速的方法，美味的味道，节约能源，节省时间，紧张的时候，我坐在一锅开水里，打开一碗玉米面团，撒在打开的水里。玉米开了，撒上鸡蛋花，放点糖，好的，我儿子可以喝很多！苹果粥，很简单。煮得好的小米粥最后灭火时可以放苹果，还可以放热苹果，为小米粥增添苹果的香气。一定要关灯后放进去。这样苹果又脆又软，不好吃。椰子稀饭，材料是超市买的椰子和萝卜、萝卜、萝卜、米饭和江米对面，在小火中煮或放入梨，有助于消化、通风的功效，特别适合不太会吃饭的孩子。玲珑剔透的话，孩子分不清肚子和萝卜。

蔬菜牛肉粥、豆腐粥、鸡蛋粥。
蔬菜牛肉粥，顾名思义，即米饭、牛肉、再依据个人口味加上喜欢吃的蔬菜一起煮粥。蔬菜牛肉粥，易消化，养胃健脾，非常适合老人和小孩吃。 豆腐粥是一道由米饭为主要材料，肉汤、豆腐为辅料制作而成的粥品，属于家常菜粥。该道菜品通过将食材进行炖煮的方法制作而成。 鸡蛋粥是用鸡蛋制作的一道家常菜。鸡蛋被认为是营养丰富的食品,含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质。

说个较简单的粥吧，紫薯薏仁粥。
前天晚上将薏仁米用水泡着，泡一宿。也可以顺便泡一些莲子，也很好吃。紫薯切丁与前天晚上泡好的薏仁米、莲子再加入大米一起煮熟即可。

枸杞红枣养生粥，枸杞提前泡好，大米洗干净，在锅里煮最后加红枣和枸杞进入。

潮汕的砂锅粥。顾名思义，砂锅粥是用砂锅熬煮，米粒煮开，再下膏蟹鲜虾同煮，海鲜的鲜味渗进粥里，鲜到炸裂。