血糖高怎么办能好？

血糖高怎么办能好

2025-01-02 00:46:02

推荐回答（4个）

回答1：

血糖高的患者，要从饮食、运动等方面综合调理。
第一、饮食要控制少吃主食、不吃甜食、不要暴饮暴食。吃粗粮代替主食，如高粱、荞麦、玉米等；多吃新鲜的蔬菜如芹菜、油菜、白菜等；低淀粉的蔬菜。可以在两餐之间，少量食用低糖的水果。
第二，不吃碳水化合物和辛辣刺激性食物，不吃油炸、油煎、烧烤类食物；不吃糖分量高的食物以及甜食；不喝浓茶咖啡巧克力等食物。
第三，需要适当的运动，坚持锻炼，但是不能过于疲劳，要进行合理的有氧运动。
第四、需要经常性的监测血糖，如果血糖控制良好，可以减少并发症的发生。

回答2：

血糖高怎么办能好？如果是一直都是血糖高的情况下是需要吃药的。需要配合降糖药来服用再一个就是饮食上面要控制。控糖是必须的。米饭。馒头。这种含糖量高的食物是尽量少吃的，还有含糖量高的水果，尽量吃粗粮低糖水果。再一个加上自己的运动。

回答3：

吃一些富含膳食纤维和升糖指数低的食物，比如玉米面，荠麦，燕麦，苦瓜，芹菜，但食物的降糖作用较小。

回答4：

看医生，控制饮食，不过多摄入淀粉、糖分高的食物，适当运动