为什么我一看书就会想睡觉

因为看书的时候 人的机体很放松
如果从事体力劳动再没有兴趣也不会困，因为那个时候人的基本代谢很快
呼吸 心跳 =====
看书呢就不是了 呼吸变慢 二氧化碳升高
人打哈欠就是二氧化碳升高导致的一种反应
这时候要是躺着 睡过去真是太简单了

原因就是上面的了

办法呢很多
1.咖啡.茶都能让人的神经兴奋 有的人没有用
2.吃东西 做点什么 扇扇子 听音乐 也是让人兴奋的 但是分散精力
3.边走边看 在家困了就走走
4.找个异性一起看书

就是兴奋神经 头悬梁锥刺股 都是这道理

再者不要吃过多油腻 糖

饭后血糖升高 人就困倦----------饭后很容易入睡的原因

看书可以使人精力集中，特别容易入睡，如果你只去想一件事情也会容易睡的，如果想的太多就睡不了！就是这个道理啊

书里的内容，没有引起你的兴趣。想办法，发现一些有意思的内容，和你的书关联起来。

那就太正常了，我也是一看英语就想睡，估计是你不喜欢那些书。
实在要看的话，就找早上起来的时间，刚睡饱不至于又想睡吧，或者是吃点水果之类，醒一下！

您现在看书会犯困，是因为现在是人的休眠时间。困是正常的。我也开始困了。请采纳答案。如果还有什么不明白的请继续追问