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怎样减去腹部和胸部赘肉，同时加强肌肉
怎样减去腹部和胸部赘肉，同时加强肌肉
2024-12-20 18:19:14
推荐回答（1个）
回答1：
每天清晨跑步办小时，二十个俯卧撑，坚持半年效果明显，少吃油腻食物，总之多加强体力运动，不锻炼一没力气二越来发胖，比如常座办公室的人都是，啤酒也是发胖的要害，最好别喝
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