多运动下，做点体力活，你那明显是消化不良，运动下可以消耗掉多余的能量，促进消化吸收食物，那样大便的次数就会减少，一般人1天便一次才正常
有可能是肠炎没事的，只要注意平时饮食的卫生就可以了如果问题严重也可以吃点调节肠道菌群的药，比如培菲康，整肠生祝早日康复
