要有高度的自律，严格要求自己。
网上那复制的东西我也不说了。我以一个20年老烟枪成功戒烟的身份送你几句戒烟靠得就是意志。每天对自己说，我是男人。我会被一根烟征服么。（顺便说句，网上说的所谓的慢慢减少烟量全是P话。戒烟，就是说不抽就不抽，一次性戒掉。对了，你复吸的时候你要想想。你戒烟时容易么？）最后，再提醒句。不要用零食代替香烟。每天多喝水，多蔌口！
戒烟真的很难吗？
