为什么我一点也不快乐

一、学会乐观的心态看待自己的生命

身边的人越来越不快乐了，许多人都曾被抑郁所困扰。心理学发现，快乐更多来自我们内心看法。

快乐不是来自自己的勉强与硬撑，快乐是来自放松的心灵与乐观的心态。正如半杯水，如果你的内心是悲观的，你也看不到快乐，你会未未来忧郁不已。

只有你认识到了，还有半杯水的时候，他能让你重获快乐机会。快乐更来自我们积极的心态与我们阳光，永远不要小瞧这差异，只有你自己认为自己快乐，所有的东西都可以成为你快乐的源泉。

而当你认为自己不快乐的时候，你的内心就会充满黑暗与抱怨，让更多的人想要远离。快乐来自我们我们自己身上，这世上真正的快乐都是源于我们美好的内心世界。你的世界足够美好，你就能发现世间的美好之处。

如果你感觉不到快乐，请你回归自我，重新发现快乐的源泉，学会去感受身边的美好之处，去体会身边的美好，快乐就会回归到你身上。

当自己不快乐的时候
就看看生活不如自己的人
人之所以不快乐
是因为欲望太多
总羡慕别人自己却无法满足
那么看看那些比自己条件差的人吧
你的身体健康却有人得了不治之症
你四肢健全却还有人天生残疾
学会做一个乐观的人
因为你活着的一天不可能天天经历悲观的事物
并且快乐是自己创造出来的
并不是等着别人送给你的
制定一个目标并努力去实现，
体验这其中的过程我想就是快乐的