意见建议：您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。
放轻松，不要乱想，只要你自己明白别人不怕你也不怕，其实什么都不可怕，该面对的也总要面对，我看你就是压力太大。建议你开放一些，多找人聊聊天，放松放松，看看书，早上跑跑步，让自己每天都充充实快快乐乐的。找到自己感兴趣的话题胡就不会思乱想些不好的事情。总之还是靠你自己的努力，加油！！！！！！！！
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024