16岁还是青春期都没过的年龄，当然有机会长高的。至少还可以长8厘米左右！而且有的16岁还是长高高峰期的，如果你感觉变慢了，建议你不妨多做运动，多拉伸，有好处的。本人是97年11月的生日，现在170的身高！
去年上半年的时候三天打鱼两天晒网锻炼了20来天左右，之后休息了10来天，从去年9月开始重新计划，开始长高之旅!一直到现在大概有8个月的时间，一共长了3.5公分，算是比较大的突破了，我现在运动计划是看的杨云风的日记里的锻炼方法，先摸高6组，每组10个。。然后踢腿，每只腿50。然后单杠。6个，每个至少25秒。
然后魔剑拉伸（就是类似伸懒腰），每个30秒，5个。。身高长的变慢了，自我干预身高就非常重要了。坐以待毙不如开始运动计划。虽然运动需要付出精力。但如果不付出哪能有结果呢？
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