肠胃不好不要吃生冷的食物，我建议你把橘子在火上烧熟，在饭前半小时吃；吃饭时先喝一点水再吃一点蔬菜，之后就可以吃饭了。这样吃饭可以保护你的肠胃。最好每天早上都喝一碗五谷豆浆。
肠胃不好不要吃生冷的食物，水果：西瓜，杏，梨。蔬菜:黄瓜，茄子，韭菜。饭：米饭，冷水面。这些东西尽量都不要吃或少吃。适当吃点生花生对胃好，祝你健康！
