经常熬夜对身体有什么危害？

2024-11-29 18:11:54

推荐回答（5个）

回答1：

1扰乱肠道菌群，除了变胖还会导致便秘，长斑，免疫力减退等问题 2降低瘦素水平，食欲变得很旺盛，是不是感觉熬夜之后特别想吃高热量的食物 3由于得不到休息，身体各脏器负担加重，新陈代谢也会变差，久而久之就变成了虚胖

回答2：

长期熬夜会加剧皮肤衰老，导致视力下降，记忆力衰退。

回答3：

对身体的危害其实是特别的大的，因为你经常熬夜，所以你会让自己有很多不好的事情，比如说，你的心血管或者是身体会变得不好，甚至还容易感冒。

回答4：

熬夜伤肝，我们都知道，肝脏在夜间的恢复时间是11点到凌晨的1点这段时间，最好是在这个时间之内进入到深睡眠阶段，不然的话会对肝脏的恢复有影响的。

回答5：

经常疲劳，免疫力下降，人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振，人体的免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现，头痛，熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑胀、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。