现代医学认为，健康除了身体健康外，还包括心理，社会适应能力等的健康。身体是革命的本钱，这表明身体健康对于我们来说是很重要的，但现在我们不能够忽视了心理和社会适应能力的健康了。“同一件事，看的开就是天堂，看不开就是地狱”。这也表明心理健康对于你个人的生命也起着决定性的作用。境由心生，我们身体健康，与心理作用是分不开的。人类是群居动物，人与人之间的交流是必不可少的，如果一个人老是不能融入一个集体当中，很多人就会觉得那个人不正常。亚健康这个词出现的频率越来越高。相信很多人多听说过，但何为亚健康，又有多少人能够了解。亚健康即处于健康与不健康之间，主要包括：浮躁，心神不定，抑郁，闷闷不乐，胡思乱想，多疑······这些主要与我们的心理活动息息相关。所以真正的健康应该是身体，心理，社会适应能力这三面的协调统一。
平时生活不注重健康的人，靠别人苦口婆心的劝说是不管用的，只有拿身边活生生的例子，比如说有人因为长年累月酗酒肝硬化，上消化道出血五十多岁就死了，高血压不用药脑出血了，高血脂饮食习惯，导致脑梗偏瘫了，熬夜高紧张高强度的工作，导致的心梗猝死等等。只有这些鲜活的例子才能给那些平时大大咧咧不注重健康保养的人深刻的教育！
人类对于健康的观点也是在不断进步和发展的。而且，科学与迷信是共存的。现在人们奉行的一些“健康”的观点并不一定是正确的。这里有一个不断教育的过程，也有一个不断深化的过程。总的趋势是，现在人受教育程度在提高，健康的观念也在不断提高。
只能是用“健康”的理念，长期不间断的灌输！
为什么要改变自己··你就是你，，没人值得你改变，，做好自己就可以了
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024