减肥是女性长期追求的一个话题，但是练哑铃并不能够达到减肥的目的，它会使局部的肌肉纤维增多，从而会使身体更加健壮，能够帮助肥肉逐渐变成肌肉，但是最好的减肥方法是通过饮食以及运动结合来实现。
很多女生都会有拜拜肉，但大家都认为想减掉拜拜肉必须得减肥，可有时候拜拜肉和胖真的没关系，今天小蔓给大家推荐一套强力瘦手臂的练习，只针对松弛无力的手臂哦。
