激素脸都要忌口哪些东西

1.不能吃辛辣刺激的食物；
2.不能吃发物性食物；
3.不能吃煎炸油腻含有脂肪高的食物；
4.不能吃光敏性食物。

激素脸都要忌口哪些东西

一、如巧克力、糖果、含糖饼干、含糖饮料等。摄取过多含糖量高的饮食，多余的糖在体内会转化为脂肪，为皮脂和成与分泌提取原料，从而诱发或加重激素脸爆痘。

二、如海鳗、带鱼、海虾、海蟹等民间说的“发物”，其实民间说的“发”，在医学上是诱发过敏。对此，大家可以根据自己进食后的反应来决定，如敏感，进食后激素脸病情会加重，如果进食后激素脸状况没变化，说明不敏感，可不在忌口。

三、辛辣刺激、油腻的食物、特殊气味东西、吃火锅，长期食用辛辣刺激、油腻食物，对于肠胃消化不太好的激素脸患者可能会导致便秘，进而造成体内代谢产物未能及时排出，从而造成皮肤的病变，使激素依赖性性皮炎患者加重病情。有的病人说吃三鲜的火锅没吃辣，但底料很复杂的，还有蒸汽这样也会加重激素脸的病情，拖延激素脸修复时间。　　

四、酒，特别是红葡萄酒，可以加重面部潮红。避免那些像咖啡因一样的刺激性食物，因为它会引起血管扩张。

　　激素脸有别于其他的皮肤问题，不是体质造成的面部瘙痒红肿过敏反应，而是外用产品导致的皮肤受损，肌肤系统紊乱，角质层受损，所以可能因为某些食物的成分含量较高，食用后可能造成皮肤的不适。
　　然而，满足了嘴巴舒服了胃，脸却不高兴了。尤其是吃了一些需要严格避免的食物，不仅脸部再次受折磨，修复之路也漫漫无期。
　　激素脸忌口问题其实很简单，只要大家注意：
　　第一类：高糖饮食
　　如巧克力、糖果、含糖饼干、含糖饮料等。摄取过多含糖量高的饮食，多余的糖在体内会转化为脂肪，为皮脂和成与分泌提供更多的脂肪，从而诱发或加重激素脸爆痘的症状。
　　第二类：易发物性食物
　　如海鳗、带鱼、海虾、海蟹等民间说的“发物”，其实民间说的“发”，在医学上是诱发过敏。激素脸皮肤非常敏感，而且容易过敏，这时候吃发物只会刺激皮肤激素炎症加重。
　　第三类：辛辣刺激食物
　　包括辣椒、葱、蒜、酒等，对于内郁生热的病人，如发热、肝火旺、痔瘘以及失眠等症都应忌食。
　　醋、辣椒、辛辣的调味品、辣酱、胡椒、肉桂、生姜、砂仁、草豆蔻、花椒、紫苏、小茴香、丁香、大茴香(俗名八角)、三奈(俗名沙姜)、腌肉和各种炒货都会引起血管扩张，其中任何一种都会加重面部发红的症状。
　　第四类：高脂肪食物
　　如蛋黄、奶酪、煎炸食品、烤肉、全脂牛奶、坚果、动物内脏等，脂肪含量高的食物。直接为皮脂合成与分泌提供原料，从而诱发或加重激素脸爆痘。
　　以上食物是激素脸患者需要忌口的，尤其是海鲜类、辛辣类食物，其他蔬菜水果类可以适当吃一点并不大碍。
　　提醒：患有激素依赖性皮炎的患者一定谨记，在治疗期间一定要忌口，谨慎对待刺激东西，也不要化妆，以免加重病情。