如何平衡工作与生活？

不要把工作当做是一种任务。 你可以把它当做是生活的一部分 。有时候无聊了 ，可以想想工作；工作压力大时 ，出去走走先放松心情 ，感受一下生活中的美好。

一：不要过多预订

1.事情的发展往往不是按照预先的安排

这意味着大量的时间浪费在不能履行的约会、不会回复的电话以及其他不会发生的事情上。

2.不要尝试计划做太多的事情

假定你今天打算做的事情只有50％能够完成，如果你不这样做，你仅仅会把有价值的时间浪费在寻找事情为什么没有发生的原因上。

二：分清主次

1.清楚的知道那些事情是重要的，哪些事情是可以暂缓的。但是关键是把最锋利的刀刃用在发现事物的本质上。

2.学会提问，可以帮助你确定事情的紧急程度，在谈判之前，要有足够长的考虑时间，不要落入“即时回答”的陷阱。把所有事情都置于最高的优先级别只能耗尽你的精力。

三：定制计划。

1. 反思你一周之内做的每一件事，包括工作相关的和工作无关的活动。决定什么是最重要的，什么是你最满意的。

2. 删除你不喜欢的活动，任何时候都不要内疚。如果你没有做出某些决定的权利，和你上级或者监护人商谈。

四：利用选择权

1. 弹性的工作环境也许能够减轻你的压力，同时可以释放你的一些时间。

2. 远程协作、分享工作、可伸缩的工作时间或者或者一个压缩的工作周，都是潜在的选择。

五：管理时间

1. 有计划的完成你的家务事

   一次出行完成所有的跑腿任务，是你能够节省时间，获得更大乐趣的两个方法。

2. 尝试制定一个包括重要日期的家庭日历、一个需要做的事情的每日清单，这会帮助你避免面临最后期限时的手忙脚乱。

3. 如果你的老板提供一个关于时间管理的课程，不要放过。

六：学会说不

对一件事情说不的同时，对一些其他的事情保留说是的余地。

七：合理组织

1. 排列好时间

   不仅仅是一个时间表的问题。如何操作将具有决定性的意义。这意味着你要把每一个元素，都尽可能的组织成一个顺畅的工作流程。每一件事情都要按照逻辑进行系统的设置，因此，任何人需要任何东西的时候，都可以很快的找到它。

八：利用技术

把技术作为另一种武器，充分利用它能让你获得最高的效率。比如，一些软件可以帮助你整理大量的用户和产品细节，允许你方便快捷的存取。

九：不要过分依赖

1. 不要被恼人的电子邮件和电话呼叫消磨掉了。高效时间管理的一部分，就是知道什么时候关掉它们。

2. 关掉一部移动电话或其他的无线设备，意味着在沟通中划清界限。简单的说，

   十：慢下来
   

生命过于短暂，所以不要让一些事情匆匆而过。

1. 停下脚步，享受你身边的事，感受你的家人。

2. 抛却一切，每周都有一个晚上尽情娱乐

3. 每一天都要有自己的时间，可以看一部电视剧，或者听听莫扎特

4. 每个周日都安排家务劳动，以此享受周末时光

十一：不要拘泥小事

有一种共同的压力，感觉起来就像你失去的控制。让它见鬼去吧！虽然说起来容易做起来难，但是要学着暂时的忽略一些事情。要学着去意识到一些事情不会你的生活造成冲击，让他们随遇而安—而不要逼着自己非作不可。

十二：不要总是追求完美

尽力做好就可以，时间管理不是一门精确的科学。不要因为纠缠于每一秒而过分劳累，生命中机会没有事情必须要做到完美。做你能做的事情，并且享受过程，将会更有乐趣，更能提高生产力。因为事情顺利的发展而欢欣，因为出现错误而从中吸取经验。

十四：获得足够的睡眠

在睡眠不足的情况下工作，没有这更沉重，更具危险性了。不仅仅是你的生产力收到影响，而且你会招致灾难性的错误。

十四：依靠你的支持系统

在压力沉重，艰难困苦的时候，与你的可信赖的朋友和大学同窗进行交谈。只要确定，你有可信赖的朋友和亲人，在你加班工作或出差的时候，他们能帮助你。

十五：获得专业的帮助

当你感到你的生活过于混乱而无法管理，并且为此苦恼，和专家进行交谈，比如你的医生，心理学家或顾问，他们会给你专业的建议

最后，平衡是关键，你需要发现工作中的平衡点。成功固然值得喝彩，但失败也不要丧失斗志。生命是一个过程，同样是一个为生活的平衡奋斗的过程。

工作和生活冲从来就不是相互冲突的两个主体，而是可以互为补充相互推动的两个部分。
好好工作时为了更好的生活，幸福生活也能够提高工作效率。（科力普省心购，晨光旗下办公用品一站式采购平台，财务人事行政采购采买办公用品来找我呀）
很多时候我们容易烦恼，一个重要的原因就是处理不好工作和生活之间的关系，自己拧巴，周围人也不快乐，严重影响幸福指数。
具体来说，容易出现两种极端情况。一种是把工作看的太重，加班加点是一种常态，也就是我们俗称的工作狂，当然其中有很多的低品质勤奋者，只是看起来很努力，想让别人认为他很努力，工作成效很难界定。
另一种是过分强调享受生活，以自我为中心，对工作抱着应付，将就的态度，非常强调自己的权益，一般不加班，急难险重的工作能推就推，反而生活上的要求非常高，总是追求过得很惬意的生活。
工作和生活是可以相互平衡的，但是需要有序的安排和调整。
1. 提高工作效率
工作不在乎时间长短，关键是结果。我们都有过这样的感觉，如果真的是全情投入，专心致志，每天8小时的工作就够了，一方面效率高了，自然结果就比较好，而多数领导都是看结果的，你只要把交代的工作完成的漂亮，让人放心，很少有领导会在意你是否加班，是否最后一个离开单位。另一方面真正投入8小时是非常累的，量也是够的，人不可能满负荷运转十几个小时。上班时间，从一开始就告诉自己投入，尽量少分心，然后把需要做的工作列个清单，完成好就OK，没必要一定在办公室磨洋工。
2. 工作和生活分开
工作时间就专心投入工作，下班回家后就安心享受家庭时光，除非是紧急工作，否则尽量不要将工作的事情带回家中。
3. 对自己的要求高一些，但要把期望值放的低一些。
严以律己，宽以待人，是处理各方面关系比较好的做法。工作很重要，是我们安身立命之本，使我们实现自我价值的最佳途径，我们正年轻，要有更强的事业心和进取心，所有工作上不能疏忽，要踏实认真；家庭也很重要，使我们避风的港湾，是我们传递爱、分享爱的地方，是我们心中最柔软的地方，使我们努力奋斗的出发点和落脚点。

如何平衡工作、生活和爱好？