跑步肯定能瘦的 这是事实关键是，减肥靠的是运动+控制饮食+毅力跑一个星期效果不明显 一个月效果还会出来坚持吧 我也在减肥
我的经历，跑步一个月，月跑量200多公里，赘肉明显没有了。PS：我是备战马拉松，才这么跑的。楼主坚持就好。
