酸性体质有什么特征

1. 所谓酸性体质，是一种伪科学。

2. 研究报告指出，健康人内环境的pH值在7.35到7.45之间，即我们的体液应该呈弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。

3. 该学说认为，体事实上，酸性体质概念中还有一个站不住脚的逻辑问题，即酸性体质是百病之源。

4. 在医学临床中，的确有很多酸中毒的情况发生。

5. 在生命活动过程中，体内不可避免地产生含酸的代谢产物（碳酸、乳酸等）和碱性产物。

6. 但人体有三个调节系统可以进行酸碱平衡，

7. 肾脏通过尿液排掉多余的有机酸，呼吸会快速排掉很多酸性成分，体液也会中和酸碱平衡，

8. 因此正常生物体的体液酸碱度（pH值）总是稳定在一定范围之内，因此人体的体质不会是酸性的。

酸性体质

1. 皮肤没有光泽，脸上容易长出不明物。

2. 早上起床精神不佳；容易失眠、早醒，睡眠质量不高；一上车就想睡觉。

3. 容易疲劳，稍做运动就觉得累，上下楼梯喘得厉害。

4. 情绪不稳定，容易发怒。

5. 容易得皮肤病，牙龈经常出血，外伤口愈合慢、易化脓，容易淤青。

6. 感冒、发烧频繁；有血压高、糖尿病、痛风等病症；胃肠功能紊乱，易出现胃溃疡；肝、肾功能不好。

7. 步伐缓慢、动作迟缓。

8. 常出现便秘、口臭现象。

9. 爱吃甜食，身体肥胖。

10. 汗脚，四肢容易冰冷。

11. 夏天容易被蚊虫叮咬。

身体偏酸主要表现为易疲乏、无力、主要表现在：
1、皮肤无光泽；脸上容易长出不明物。
2、香港脚或身上容易长湿疹。
3、稍做运动即感疲劳，上下楼梯会感觉喘气。
4、一上车便想睡觉。
5、步伐缓慢、动作迟缓。
6、常出现便秘、口臭现象。
7、容易发胖。
8、容易淤青。
9、四肢容易冰冷。
教你如何预防和改善酸性体质哈：
1、保持良好的心情、情绪对体液酸化影响很大。适量运动以及杜绝抽烟、酗酒等不良嗜好。
2、不吃消夜：通常晚上八点过后进食就称之为宵夜。因晚上人体活动力低，且大部分处于休息状态，因此食物留在肠子理会变酸、发酵、产生毒素，使体质变酸。
3、要吃早餐：人体在凌晨
4
：
30
体温达到最低点，血循会变慢，如果睡太晚再加上不吃早餐，血液循环变慢，氧气减少，形成缺氧性燃烧，会使体质变酸。
4、调整饮食结构，酸碱食物的比例建议为
20
∶
80
。多喝碱性离子水，少喝酸性水，如纯净、可乐等。如果体质偏酸性，可多实用碱性食物，例如糙米、蔬菜水果，另外海藻类食品也是很好的选择。体重反应身体健康，身体的健康与否，在于您平日的保健，多一分关心，将多一些健康。

所谓酸性体质，就是说本身PH值显酸性，这样容易让自身的机体会有不良的症状发生，首当其冲的就是痛风了，得了此病的人会发觉某处关节疼痛难忍，但是没有红肿和其他现象，只有疼痛~~建议多吃碱性食品~下面是一个食物酸碱性的列表，希望能对你有所帮助~
常见食物的酸碱性
1.强酸性食品：蛋黄、乳酪、白糖做的西点
或柿子、乌鱼
子、柴鱼等。
2.中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、
猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。
3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、
油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅。
4.弱碱性食品：红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、
洋葱、豆腐
5.中碱性食品：萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、
香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。
6.强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。
尤其是天然绿藻富含叶绿素，是不错的碱性健康食品，而茶类不宜过量，最佳饮用时间为早上。

酸性体质有有以下表现；1、皮肤无光泽；脸上容易长出不明物。
2、香港脚或身上容易长湿疹。
3、稍做运动即感疲劳，上下楼梯会感觉喘气。
4、一上车便想睡觉。
5、步伐缓慢、动作迟缓。
6、常出现便秘、口臭现象。
7、容易发胖。
8、容易淤青。
9、四肢容易冰冷。

　正常人血液的pH值在7.35～7.45之间，为碱性体质者，但这部分人只占总人群的10％左右，更多人的体液的pH值在7.35以下，身体处于健康和疾病之间的亚健康状态，医学上称为酸性体质者。与碱性体质者相比，酸性体质者常会感到身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸腿痛，到医院检查又查不出什么毛病，如不注意改善，就会继续发展成疾病。
　　当人的体液pH值低于中性7时，就会产生重大疾病，下降到6.9时，就会变成植物人，如果只有6.8～6.7时，人就会死亡。
　　那么酸性体质有什么特征呢？
　　1、身体出现肥胖、困乏、疲倦及精神不振。
　　2、酸性体质容易引起溃疡、便秘等。当人体内的酸素升高引起质变，疾病也就产生了。
　　3、胃酸过多，就会引起胃痛、冒酸水，甚至发展到胃溃疡。
　　4、体液中的酸性较高，会产生一种酸性物质，医学上称为嘌呤，这种物质在身体内游动，在关节部位会形成一种结晶，这种结晶直接导致关节痛风类疾病。
　　5、酸性体质会影响孩子的智力。英国牛津大学曾经对42位儿童做过跟踪调查，结果发现孩子的智商与大脑皮层的酸碱度有很大关系。大脑皮层的碱性越强，智商越高。反之则智商越低。
　　总之，因体内酸性物质过多引起的病状很多，像由胃肠道酸性过高而引起的胃病、便秘、慢性腹泻、尿酸过多、四肢酸痛等症状。