山药可以和胡萝卜炖肉，还可以吃土豆吗吗

应该可以的，不过既然你已经山药和胡萝卜炖肉了，再放土豆不是不可以，但好像有点画蛇添足了，山药胡萝卜土豆三选二就满可以了，要是三个一起炖是好营养也全面，也挺好看的，所谓众口难调吗，每个人口味不同，得意的就随自己意，毕竟做菜讲究的是多多益善吗

当然可以一起吃了山药和土豆没有什么冲突的可以一起吃也可以一起炖肉吃啊不过山药最好是熬粥和那样营养价值都保存在粥里不会流失的

山药可以和胡萝卜炖肉，还可以吃土豆，这是完全可以的，非常营养的，而且还很好吃的😊。

山药和胡萝卜一起吃的好处
1、健脾益胃助消化
这两种食物一起吃有利于脾胃消化吸收，而且山药是一味平补脾胃的药食两用之品，无论是你脾胃哪里有问题都能得到一定程度的解决。
2、滋肾益精
这两种食物一起吃有强健机体，滋肾益精的作用。
3、降低血糖
这两种食物中都几乎没有含有什么糖分，而且一起吃还有降低血糖的作用。
4、延年益寿
这两种食物中的营养物质能够有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。

食材用料
猪肉 适量
相克食物
土豆 两个
相克食物
胡萝卜 一根
相克食物
山药 一小节（淀粉功效）
相克食物
葱、姜、蒜 适量
生抽 适量
老抽 适量
料酒 适量
枸杞 五粒
相克食物
大料 两粒
糖 适量
相克食物
水 适量
盐 少量
猪肉炖土豆胡萝卜山药的做法

1.
土豆、胡萝卜、山药切块备用（土豆块要比其他两个大）

2.
肉切中块，锅里水烧开放一点料酒炒变色，捞出备用

3.
葱姜蒜切好备用

4.
油热放白糖，熬变色倒入猪肉，猪肉挂色后放入葱姜蒜翻炒，再放入生抽老抽料酒大料少盐翻炒几下，倒入土豆胡萝卜山药，倒入适量水盖盖炖

5.
汤少后 翻翻准备出锅 留一点汤

6.
完成 第一次做 （之前的老抽生抽就有咸味，口味轻的可以不放盐）