徒步旅游带什么食物!

带高热量食物，葡萄糖饼、巧克力、奶酪、压缩饼干、牛肉干等食物。富经验的徒步者参加者携带以下必须品（可选择）：身份证/护照、现金（适量）、足够清水、高热量食物（葡萄糖饼、朱古力）、汗巾、登山手杖、替换衣物和保暖衣物、

替换袜子、鞋垫、水泡胶布、风褛/雨具、电量充足的手提电话、后备电话电池、纸巾、哨子（求救用）、止痛及止泻药片、透气太阳帽、太阳眼镜、电筒/头灯。

扩展资料

徒步旅游注意事项：

1、活动期间休息多寡因人而异，但切勿休息过久，这样反会令酸软的肌肉硬化。不妨多休息，但每次时间不宜太长。

2、起步前及每次休息后，都要做足热身运动，以增强肌肉的柔韧度。

3、活动前一星期修剪脚甲，以减低下山时脚趾受伤的机会。

4、活动期间天气可能变化不定，故须携带适量衣服，一旦身上衣物湿透时，也可立即替换。

5、穿着舒适的跑鞋或行山鞋。新鞋容易引致脚部不适，刺激水泡形成，因此，正式参加活动时，最好穿着练习时穿过的鞋。

参考资料来源：人民网-长距离徒步要做什么准备

徒步旅游的话，强烈建议带一台太阳能烤炉，只要有阳光的地方就可以用它做饭。重量才三斤左右，携带也非常方便。出门在外吃口热乎饭菜，比如烤个鸡蛋 红薯 玉米，烧个水等。当然功能不止这些，烧烤 烘焙 炖菜都可以。不用任何燃料，绿色节能环保，感兴趣的话可以去淘宝搜搜看呢

我曾经野外旅行过一个星期,以下是我选的一些食物^^

1.面包,馒头,烙饼,大饼,这些食物都不容易变质,而且非常耐饿,为旅行主食
2.鲜肉食不要带,因为容易滋生细菌,但比如我吧,不吃肉又没力气,所以可以带些真空包装的牛肉干之类的
3.巧克力必带,可以补充体力,愉悦心情,但不要轻易吃,因为会很口渴
4.带一些糖果,可以补充糖分,但不要带多.

大概就是这些了

压缩饼干 ，巧克力

压缩饼干