不吃晚饭可以减肥？？要多久？

2024-11-26 22:41:28

推荐回答（5个）

回答1：

不吃晚饭可以减肥吗？

回答2：

不吃晚饭肯定是能瘦的，但是有很多问题，比如营养缺乏，难以坚持，对胃也非常不好，那应该怎么做呢，1早餐和午饭的营养必须充足，尤其是蛋白质，2提前准备一些低热量的小零食，在晚餐或者坚持不住的时候吃一点，3早点休息

回答3：

亲你好，关于不吃饭减肥的问题有众多说法！但不过最重要的是节食，所谓管住一张嘴迈开两条腿！早饭是每日必吃的！前一天夜里肚子的东西已被笑话，如果早晨不及时供给的话会产生头晕精神不佳等现象，长期会导致脸部浮肿！身体虚弱无力匮乏！建议早晨应吃好！中午饭吃饱就够，如果是学生上班族等的话应建议多吃以来补充体力！晚饭尽量少吃，如果亲想减肥的话。那么最好不吃！晚饭再来一个苹果适合！即减肥又对身体好利于排泄。朋友用这方法半年瘦下24斤，既不伤身体又还可以快乐的减肥，何乐而不为呢？望采纳！

回答4：

建议可以适用减肥针，减肥针是特别适合腰、腹、肢端等部位处积累的“顽固”脂肪。减肥针是以生理盐水、利多卡因、碳酸氢钠、肾上腺素等以一定比例配比，注射到脂肪层，能够有效促进顽固脂肪层膨胀分解，从而使脂肪更易分解为脂肪酸代替供应机体能量。注射减肥针减肥针减肥，一般隔一天1次，每周至少2次，每次选择2～4个部位，一次注射量不要超过320ml；一个疗程约8次。

回答5：

不吃晚饭是不行的，不过建议你早点吃晚饭9点后就什么都别吃了吃多点菜少吃肉