怎样做一个心胸宽广的人？

一般来说，心胸狭窄的人都是由于有潜意识的自卑心理和缺乏自信心所导致的，那你的关键问题就是调整自己的心态，增强自己的自信心克服自卑心，只要你能做到这些，你的心胸就会开阔起来的。 每个人都有遇到挫折的时候，但千万不要因为因一时受挫，而对自己的能力产生怀疑，进而形成一种压力。 当你遇到挫折的时候，应该保持头脑清晰、面对现实、勇敢面对、不要逃避。冷静地分析整个事件的过程，分析一下是自己本身存在的问题，还是由于外来因素而引起的呢？还是两者皆有呢？假如是自身因素的话，那么自己就应该好好反省一下，为什么会犯这样的错误呢？以后应该怎样做，才能避免同类事件的发生呢？事情已经发生了，不要急于去追究责任或是责怪自己，而应该想想事情是否还有挽转的余地呢？要是有的话，应该怎样做才能把损失或伤痛减到最低呢？应该怎样做自己才会感觉舒服一点呢？ 相信自己行，才会我能行； 别人说我行，努力才能行； 今天若不行，明天争取行； 能正视不行，也是我能行； 不但自己行，帮助他人行； 相互支持行，合作大家行； 争取全面行，高考才能行。 其次，每天都能保持甜美的笑容。没有信心的人，经常眼神呆滞，愁眉苦脸，而雄心勃勃的人，则眼睛总是闪闪发亮满面春风。人的面部表情与人的内心体验是一致的。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，精神振奋；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。学会笑，学会微笑，学会在受挫折时笑得出来，就会提高自信心。 最后，做人一定要昂首挺胸，同时也要学会主动与他人交往。遇到挫折而气馁的人，常常垂头是失败的表现，是没有力量的表现，是丧失信心的表现。成功的人，得意的人，获得胜利的人总是昂首挺胸，意气风发。昂首挺胸是富有力量的表现，是自信的表现。 积极的自我形象和健康的生活态度，可增强你抵抗压力疾病的免疫力。 自我怀疑和对自己的能力失去信心是常见的。任何人，无论表现得多么自信，也难免对他面临的挑战缺乏自信心。这常常是对压力的一种自卫性反应。 长期自信心丧失，会影响对自己能力的认识，压力就产生了。情绪上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。许多心理健康专家认为：焦虑、沮丧等神经失常是因为自我形象和别人对你的目的看法有矛盾而造成的。 因此，如果无法克服焦虑或沮丧，应去找专家帮助，治疗的首要目标就是改变自我认识。一旦找回了自我价值，压力就会减少，症状消失。 照镜子时，你是否无忧无虑、身心轻松，还是焦虑不安、心情紧张？积极的自我形象是自信心的表现。如果你认真思考，就会发现自己生活中积极的方面。 下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活： 列出你性格中积极方面，可更好地了解自己。 ●对自己的成功给予积极评价。 ●选择生活中的某一方面，努力改变。 ●制定可以完成的目标。 ●不要过快地改变生活中的太多方面。 ●找出一个合适的典范，而不是一个不现 实的偶像加以学习。 ●不要对过去的失败和错误的判断耿耿 于怀。 ●不要用酒精刺激自信心。 自我评价 记下你的优点和成功，可着眼于积极的生活，增强自信心。 首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程 中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。 其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确 的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼 ，自卑心理会被逐步克服。 最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代。 仔细检查、认真对待，才能减少出差错，避免不必要的失误。因此“专心”、“仔细”、“认真”的精神是克服粗心大意这一毛病的良药。

作为一个人来说,心胸宽广从来就不是说说或者想想那么简单的.定义心胸宽广不是一件容易的事,但是可以从几个方面来看是否能够做到心胸宽广：首先就是自己是否能够容得下别人和你不同的地方,世上人与人的差异是普遍存在的,然而对于自己与别人的做事说话的不同或想法的差异却很容易让自己对别人产生片面消极的看法,因而心胸宽大意味着要能够发现不同尊重不同；另外,就是能够容忍.不是意味着容忍别人的攻击和诋毁,而是对于别人从不同角度不同眼光的做事方式,能够接受,为他人着想并能容得下他人,有了容人的勇气自然能够不计较,少计较；最后一点就是顺其自然,顺应规律,不强求,这样自己就能心平气和,就能心情愉快,世界与事情都不是那么困难了,做事便会得心应手,对别人宽容对自己也乐观,这样内心会自然而然的变得神气顺达,心胸自然变得宽广无余了.希望能够对你有帮助!

古希腊神话中有这样一个故事：

有一天，力大无穷的英雄海格力斯在山路上行走时，发现路中间有个袋子似的东西很碍事，便踢了它一脚。谁知那东西不但没有被踢开反而膨胀起来。海格力斯有点生气，便狠狠踩了一脚，想把它踩破。谁知那东西不但没有被踩破，反而又膨胀了许多。海格力斯恼羞成怒，便拿起一条碗口粗的木棒狠狠朝那东西砸起来，那东西竟然加倍地膨胀，最后大到把路堵死了。

这个时候一位学者路过此地，连忙对海格力斯说：“朋友，快别动它了，忽略它，然后离它远去吧！它叫仇恨袋，你不犯它，它便小如当初，而如果你的心里老是记着它，侵犯它，它就会迅速膨胀起来，挡住你前进的路，与你敌对到底！”

人与人相处的过程中，就算是每个人都很善良，相处久了也难免会发生磕碰和摩擦，有了摩擦人就容易产生情绪。如果你放不下自己，觉得不争就是没能力，非要与人较真到底，往往就会陷入进去而无法自拔，就像上面故事中的仇恨袋。


人的心胸就像是一个人的翅膀，你的心胸有多大，世界就有多大。之所以很多人在生活当中，遇到很小的事情，动不动就会生气，往往是因为把自己的内心“囚禁”在狭小的空间，使自己无法释怀，永远无法放松和自由。

有一条鱼在很小的时候被捕上了岸，打鱼的人看它很小，而且是一条很漂亮的鱼，便把它送给了女儿做礼物。小女孩把它放在一个鱼缸里养起来，每天它游来游去总会碰到鱼缸的内壁，心里便有一种不愉快的感觉。
小鱼在鱼缸里越长越大，慢慢的转身都很困难了，女孩就给它换了更大的鱼缸，它又可以在里面游来游去了。

可是，每次碰到鱼缸的内壁，它畅快的心情就会很快黯淡下来。它有些讨厌这种原地转圈的生活了，索性静静地悬浮在水中，不游也不动，甚至连食物也不怎么吃了，女孩见它很可怜，便把它放回了大海。
放回大海后的鱼本来可以无忧无虑了，它在海中不停地游着，但心中却一直快乐不起来。

一天它遇见了另外一条鱼，那条鱼问它：“你看起来好像是闷闷不乐啊!”它叹了口气说：“是啊，我讨厌这个鱼缸，它太大了，我怎么也游不到它的边!”


我们像不像那条鱼呢？当一个人在自己的“鱼缸”舒适区里待久了，心也容易变得像鱼缸一样小，不是不能突破自己，而是不敢突破。即便有一天，到了一个更为广阔的空间，已变得狭小的心，反倒无所适从了。

打开自己，需要放开自己的胸怀。一个人的胸怀，就像一个可开合的容器，当我们只顾自己私欲的满足时，它就会越缩越小；而当我们善于站在对方的角度和立场来考虑问题时，它会逐渐的舒展开来。也许站在别人的角度看问题，你会受到一些委屈，可是一个人的胸怀，正是被更多的委屈给撑大的。

那些凡事都斤斤计较的人，一方面会很容易产生情绪，对很多事情不满，即经常生气，更容易把自己的心，限制在一个小小的框框里。

一个人的心胸，不是能不能开阔，而是你愿不愿意 让它开阔。一个人成熟的标志不是在于外表，而是在于遇到挫折和委屈后能不能有担当，能不能承受住委屈，会不会让自己的情绪直接发泄。

海纳百川，有容乃大。
不断的提升自己的道德修养，遇事不要向外看，找自己的原因，改变自己不正确的观念，在基点是利他的基础上去做事，就会做的好一些。

不要计较太多 理解别人 多换位思考 不触及原则 能理解就理解 能宽容就宽容 这是性格和环境决定的 很难改的