我一开始也很愁苦这个问题，因为我的爸爸就总是哀声叹气，有一天晚上他给我打电话，说他觉得这个世界是虚假的，觉得一切都不真实。
我觉得一个人产生这种想法多是因为环境原因：你可能生活在一个需要溜须拍马，说尽谎言，搞好人际关系的环境，这样的环境极大程度上会加重人的心里负担。如果这时候家人不加以正确的劝导就会形成严重的心理疾病。
然而，这种想法也很容易改变。应该从日常生活做起：多做运动，学会调节和享受，不要思考太多的关于生活生计方面的事情，多读书，读书是很重要的，梁晓声曾经说过，一个有思想的人且会读书永远都不会寂寞的。其实，当这个人真的如此唉声叹气之后，他自己和他的家人和朋友都是帮他改善的最佳人选。
一个人永远要学会善待自己，让自己会享受，会生活才可以。
这是我的回答，望采纳
都是这世道，弄得
等你遇到对的人，就不会这么想了
那是放不开
好
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