因为牛奶具有丰富的营养，但喝多了会营养过剩，就如同酸奶喝多了，容易胃酸过多一样道理。所以牛奶是不能当水喝的。
喝牛奶，孩子长大个。这样的观念基本已被大多数家长接受。北京大学第一医院儿科王延华教授提醒，奶类除含有丰富的优质蛋白质和维生素外，还含有相当高的钙质，而且钙的利用率也很高，是天然钙质的极好来源。但如果孩子把奶当水喝，就会影响其他营养元素的均衡摄入，特别是长期过量饮用牛奶，反而会给孩子带来伤害。
牛奶不易消化，什么营养元素都有一个度，过犹不及就是这个道理。
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