咖啡吃多啊，对身体有什么坏处？拜托各位大神

坏处： 1.紧张时添乱 咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡，就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。 2.加剧高血压 咖啡因因为本身具有的止痛作用，常与其他简单的止痛剂合成复方，但是，长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险性的相乘效果，因此，高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人，以为他们对咖啡因的效果已经免疫，然而事实并非如此，一项研究显示，喝一杯咖啡后，血压升高的时间可长达12小时。 3.诱发骨质疏松 咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响，对于妇女来说，可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是，平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙，或是不经常动的人，加上更年期后的女性，因缺少雌激素造成的钙质流失，以上这些情况再加上大量的咖啡因，才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受，你还是可以做到不因噎废食的。

咖啡是“双刃剑”：适度饮用大有益处，饮用过量贻害无穷。 咖啡因是咖啡的主要原料，它能刺激肝脏，使人思维变得清晰并减少疲劳。但是，咖啡因的副作用不可忽视。 下面就是专家宣布的“七宗罪”：喝大量咖啡的人容易变得神经质；容易导致皮肤干燥；容易使牙齿变黄；心脏病发作的可能性要高出50％；咖啡因会增加钙质的流失；膀胱癌和其它泌尿器官的癌症与饮用咖啡的多少有很大的关系。 第七条罪状是最严重的：专家怀疑，咖啡因会导致怀孕妇女早期先兆性流产。 当然，对于咖啡，我们不必“草木皆兵”，毕竟适当饮用有利人体健康。只有过量饮用咖啡才会对人体有害。你也许会问：喝多少咖啡才算过量？其实，这完全取决于个人的承受能力和习惯。 参考资料：英国《新科学家》杂志

1.紧张时添乱, 2.加剧高血压 3.诱发骨质疏松 , 还有6种人不宜喝咖啡 患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾病。 老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。 胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。 孕妇——饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产。 维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。

说的简单一点就是咖啡喝多或是比较依赖的，对身体都没有好处的，咖啡的咖啡因是刺激性很强的，他会刺激您的肠胃系统和神经系统，所以我建议楼主不要依赖咖啡和过量饮用咖啡，要是想喝最好还是冲的淡一点。

心会很慌，手还会抖是咖啡因的的原因 喝咖啡是有利也有弊的。 有报告说常喝咖啡以后容易得动脉粥样硬化，肾结石 也有报告说常喝咖啡的人得肝癌之类的要比不喝的人少得多。 不过这些东西谁也不能很肯定的。调查出来的数据也不一定是准确的。 不过我的经验，咖啡是要上瘾的。我现在喝咖啡就是有瘾的。我喝咖啡有四五年了，每天至少要300ML（杯子2杯），不然就觉得很慌坐立不安。（不过人家说咖啡上瘾之后不喝咖啡就会没精神，这个我倒没有。我的精神状态都很正常）。