根本没有狗屁神经症，人的心理都一样的，都是怕啥来啥，越想克制胡思乱想，乱想就越利害，胡思乱想都是妄图克制它造成的，这就像作用力和反作用力恒等的原理一样，化解的办法就是彻底放纵胡思乱想，不再克制它，就像加强反作用力，不再施加作用力，反作用力的能量耗尽，就平衡了，即主动加强身心对您克制它的反抗，不再克制它，就“接受”它了，也就无所谓了，就静下来了。精神类药物都是神经麻痹药，根本不治病，当然不管用。
你好，神经症实质上就是一种固着，对生活事件都莫不关心了，希望通过自己的努力改变自己身体的状况，只是我们努力的方向错了。我们对于身体的状况无能无力，唯一能控制的就是自己的言行，努力把生活捡回来，找回心情和自信，慢慢就找回回来的世界了。
别玩手机，找点事做，让自己处在疲惫状态，晚上就睡的着了
助眠的药物建议不要自己买着吃，求助专业精神科大夫吧。
楼主我很你一样，我快得忧郁症了，心情很低落，请问您好了吗，实用了什么方法？
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