多吃水果会发胖吗??

2024-12-20 19:05:39
推荐回答(3个)
回答1:

不会!脂肪少!

满意请采纳

回答2:

3种水果是肥胖“帮手”,吃得越多,脂肪堆积越快!忍住少吃

回答3:

减肥期间,我一般提倡大家饭前吃水果,水果能量不高,还有一定的糖分,容易产生饱腹感,饥饿感降低后,正餐就不容易吃多,如果本来饭量就不大,或者能做到定量饮食,那水果可以随餐或者餐后吃,水果提供的维C对一些矿物质的吸收也有很多好处