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瘦人增肌做无氧运动还是有氧
瘦人增肌做无氧运动还是有氧
2025-02-01 17:46:36
推荐回答（2个）
回答1：
有氧属于减肥减少热量，建议做无氧训练增肌，但有氧也得做，只是比较少
回答2：
瘦人不用做很多有氧 [s:认真阅读了]
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