尽量不要说话了
和蜂蜜水或者麦冬水
胖大海的话注意只能加一颗哦
胖大海多了是伤胃的
或者菊花茶 但是千万要是那种清热的哦~
睡觉的时候戴一条围巾
反正保证嗓子不受冻
绝对不要喝冷水
或者牛奶也少喝
甜的东西都戒掉吧
那是生痰的
吃的清淡一点就好了
演出成功哦^^
注意休息，服用胖大海，平时说话尽量用低沉的声音，多喝热开水
休息休息就好
不过要注意 经常这样的话会得咽炎
咽炎是治不好的
多调理下嗓子。也可以去找医生看下！
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