完美高纤乐 有人吃过么？疗效如何啊？请用过的哥哥姐姐们发表一下您宝贵的意见！谢谢！

　　我现在正在吃着高纤乐，分享一下自己的感受。
　　我是因为长期便秘才吃的，对于便秘人士，高纤乐是很有效果的，它含有大量的膳食纤维——车前子壳，进入肠道后，就像一把刷子将肠道褶皱中的宿便都给清理出来，所以前几天吃的话，大便的颜色都有些发青；高纤乐进入肠道后，会吸水膨胀，因此前几天因个人体质的不同可能会有肚胀的感觉，我坚持用了三个月，现在都正常了。
　　高纤乐食用注意事项：
　　1 温开水冲服，即冲即饮。因为它很容易吸水，不立刻吃了就变成浆糊了；
　　2 如果是便秘，吃高纤乐需要大量的喝水，因为只有吸水多了才能将肠道中的宿便“泡软”排出体外；果容易肚胀的话要和一生糖活力多一起吃，有助于向外排气；
　　3 如果是腹泻，建议吃高纤乐，就不要大量喝水了；
　　4 高纤乐一般不要和其他的产品混合在一起吃（活力多一生糖除外），一般相隔至少半小时。

完美的高纤乐、高纤餐具有改善胃肠道功能（润畅通便）的保健功能，不能代替药品，而便秘需要医疗，然后可以适量的配合高纤乐来调理！还是建议你到医院去检查，治疗。平时要养成好的生活习惯，多喝水，多吃瓜果蔬菜，早上可以喝蜂蜜水来润肠，效果很好的，最后祝你早上康复！

完美高纤乐效果很好，的需要多喝水，膳食纤维含量特别高，膳食纤维遇水后膨胀，包裹宿便排查体外。如果你不爱喝水，建议你用活力多配合健怡茶，效果也很好。我母亲就是便秘者，一周一次，现在正常。有问题可留言给我。

没有效果。还不如自己多吃点蔬菜水果好。我也是买了使用后得出的结论。而且卖完美的人犹如打不死的蟑螂一样死缠烂打，很讨厌。