这要看你自己的身体!不可以按别人的要求来对待自己!
起床后不会感到困和疲惫那就是说明睡眠很充足!
如果住寝的话就可以晚点起床!但晚上睡眠时间要自己掌握好分寸!别太晚也别太早!我那个时候是10点半左右!
这样就可以保证睡眠达到8小时!(大概6点半吧!起床!)
别把自己搞的那么紧张!松紧适度才能保证有长久的耐力!
高考最后拼的不单单是知识的掌握程度了!耐力和心态也占了很中要的一部分!我在我们学校!那年的成绩超过了很多比我学的扎实的人!现在想想我应该是比他们的耐力强心态稳的缘故吧!
祝你好运!在这个多愁多梦的金色年华!
早上最佳的起床时间是几点呢？原来10个人8个想错了，真涨知识了 最佳起床时间 最佳睡眠时间 调整规律作息 几点起床好 这个生活小妙招希望帮助到大家
一天保持睡8个小时的时间，晚上12点睡，早上7点起。中午睡1个小时午觉，我高3时候的作息时间。
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