我也是属于敏感的人，心小，心重，容易陷入抑郁，其实我们这一类人的忧郁都是自己想出来的，别人无心的举动会掀起我们内心的波澜，这种性格的人最容易忧郁，其实如果敏感的性格没影响到你的生活的话，不看心理医生是可以的，比如可以找信任的家人或朋友聊天，把不开心的都说出来，或者写日记释怀，如果你每天都觉得郁郁寡欢，觉得生活没有希望，那可能就不是看医生的问题了，可能需要药物治疗了，不过药物治疗我也是建议使用中药，毕竟西药的副作用挺大的，多做点自己喜欢的事，学着释怀，原谅自己也原谅别人，祝你慢慢地开心起来。
很内向的人会有这种感觉，主要是怕被别人拒绝而举步不前。
至少你不是个色厉内荏的人，要直面社会，有时候面对要比逃避容易的多。
你也可以让自己变麻木，凡是想简单点。
最后要多肯定自己的做法，别老把精力放在这些鸡毛蒜皮的小事上。
培养自己的兴趣爱好，并乐纳自己。
仁者无忧，智者不惑，勇者无惧，我想，你现在是该 做勇者的时候了吧？呵呵！社会复杂，不想被人欺 负，唯一的手法就是“以彼之道还之彼身”，你说的店家对你态度不好，你可以瞪他一眼，转身就走，心平气和的对他说：“这样的素质，还来卖水果，悲哀”，为什么要轻易生气？你内心应该有这样一种理念，任何 人都没有资格让我生气，只要我做的事情没有伤害到任何一个人，那就是对的，把属于自己的个性拿出来，低调的工作！就OK了，做好自己的份内事！其实我们在不同的环境就应该扮演不同的角色，把演技练起来就可以了吧，多看TVB商业片，在里面学手段，学台词！：）
你这种情况很普遍啊,就是"不合大众,缺乏在社会上做人的知识,并且不够大方和大度"
你没有心理疾病,只是性格要改改.你可以看看一些有关"社交"的书,多学着跟别人交流,看看别人都是如何做人处事的.
而且要原谅周围人的缺点和不良行为,用微笑面对所有的人.胆子要大,不要胆怯,死不了的!
自私怯懦的人常不快乐 因为他们即使保护了自己的利益和安全 却保护不了自己的品格和自信 在人之上 要把别人当人看 在人之下 要把自己当人看
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