酸奶或牛奶，可以用微波炉加热吗？

微波炉不可以加热酸奶或牛奶。

微波炉不可以加热酸奶或牛奶的原因：

1、防暴沸

微波加热不产生对流，只是温度升高，有可能超过了沸点还达不到“开”的状态。这种过热酸奶或牛奶极不稳定，只要有一点扰动，就会猛烈沸腾。如果伸手去拿这样的过热酸奶或牛奶，很可能引发暴沸，杀伤力比开水还厉害，容器和水越干净，就越容易发生事故。

2、防爆炸

固体或凝胶状的食物，如果表面质地细密、含水量高且内部有空气，用微波炉长时间加热就容易爆炸，最常见的例子是酸奶或牛奶，含水量高，所以加热快，空气迅速膨胀但来不及释放，使其处于极不稳定状态。

3、注意容器释放有害物质

用微波炉加热时，很多人会随手拿起任意餐具或容器。塑料或仿瓷材料制作的容器会释放出一些小分子物质，比如塑化剂，偶尔几次没多大影响，但长期接触，对健康的伤害就不可忽视了。

扩展资料：

微波炉禁忌食物：

1、肉或半生肉

因为半熟的肉类中，细菌仍然在不断生长，用微波炉虽然能把其加热至成熟，但由于微波炉加热时间短，并不能把细菌全数杀死，残留的细菌就会对健康造成危害。冰冻肉类食品须先在微波炉中解冻，然后再加热为熟食。

2、液体食品

睡前“叮”杯热牛奶、冷汤加热，如果使用微波炉则需要注意。因为液体在微波炉加热过程中，有可能会突然沸腾并爆开，高温液体四处溅，很有可能烫伤人，因此在加热液体食品时，不要用高温加热太久，尽可能不要使用微波炉加热液体食品。

参考资料来源：

人民网-使用微波炉有三防 加热的过热水杀伤力比开水还厉害

人民网-一定要谨慎加谨慎！三种食物慎用微波炉加热

都知道酸奶要低温才能保持益生菌活力，而到了冬天，冰凉的酸奶确实喝着难受。其实，只要方法对，冬天也能喝到热乎乎的酸奶。
推荐大家用微波炉加热酸奶。用微波加热能迅速提高温度，最新研究发现，酸奶在从低温（4-10℃）提高到发酵温度（约42℃）的过程中，品质不会发生明显变化，能让肠胃更舒服。
试验结果表明，将酸奶放置于可微波加热的容器中，用中档火力加热25秒左右，加热后摇匀，此时酸奶的温度会升高到25℃左右，而其中的乳酸菌依然保持原有的活力和数量。但是不可长时间加热，中火加热如果超过50秒，就会杀死一些乳酸菌，酸奶本身也会变得非常稀薄，口感欠佳。用微波加热后的酸奶要尽快饮用，以免变质。

酸奶中含有多种益生菌，如嗜热链球菌、双歧乳杆菌等，一般温度升高都会晒死这些益生菌，从而使酸奶失去其原有的营养价值，因此最好别加热，要加热的话应该控制加热时间，使加热后的温度不高于发酵温度（约42度）。
牛奶中含有的蛋白质高温也会失去其原有的营养价值，要是加热的话，也应控制温度不高于68度

如果要加热只有纯鲜牛奶才可以温一下，不可以长时间加热或烧开。
酸奶和奶饮品不可以加热。

不可以