说明你消化好。一天一次或两次这是最佳状态不用担心
病情分析：您好：每天大便一到两次，这是正常的状态。饮水有利于身体健康，也可以帮助排便，是可以的指导意见：建议你放松心情，不必过虑，可以多了解这方面的知识，祝健康愉快！
您好；
要确定一个适合自己的排便时间（最好是早晨），到时候不管有无便意，或能不能排出，都要按时蹲厕所，只要长期坚持，就会形成定时排便的条件反射。
2、调整饮食
平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用，可以适当多吃一点。
3、适当多饮水
每天早晨空腹时最好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。
4、适当参加体育运动
应适当地参加体育运动，特别是要进行腹肌锻炼，以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力。对于因病长期卧床的老年人，家人可给其做腹部按摩，由右上腹向左下腹轻轻推按，以促进其肠道蠕动。
5、保持乐观的情绪
精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此，要经常保持心情愉快，不要动辄生气上火，以避免便秘的发生。
祝你早日康复
其实正常的是每天排便1--2次，所以你每天排便2次是正常的，所以顺其自然，不必刻意改变，只要不是拉肚子，健康就好
不排除药物的影响，但是如果身体无不适症状的，就没问题。
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