没有害处，因为早上经过一夜的睡眠身体内能量都消耗的差不多了，正需要补充营养，但是建议你最好先喝点白开水，因为睡了一夜肠道处于很饥渴的状态，需要大量水分哦~然后再吃红糖鸡蛋，糖类蛋白质都很充足，是不错的早餐搭配呢~
呵呵，我也在吃，加点生姜保护胃黏膜的哦~~建议你不要用开水直接冲，有很多细菌，还是在火上烧开来~不过不要弄得老了，不然营养都流失了~
我记得坐月子的不就这么吃？应该挺营养的吧。
空腹吃鸡蛋不好
