你扣飞的原因是弹跳高度还不够。篮圈高305，篮球25，合起来要330CM。也就是说最少需要330CM才具体扣篮的条件，扣篮时手应该由上往下用力，那么你的手高度至少也得在335左右才能将球正常扣进，而你的手掌刚过篮圈，说明你的弹跳高度在225左右，还差那么几公分，扣篮时用力方向只能在球侧，自然就只有砸筐的份儿了。你还很年轻，通过训练后提高的空间很大，因此你再耐心训练一段时间的弹跳，就能很轻松的扣篮了。
你年纪还小，骨骼还在生长，不要盲目的为了炫耀给别人看，而伤害了自己的身体（扣篮对膝盖和手腕都有很大程度的伤害，还有可能抓不稳篮筐而摔伤背部）。等到成年了，身高再长的高些，骨头再长的硬些，手再长的大些，再来练习扣篮吧！（毕竟扣篮不是篮球的全部,先把你的基本功练好）不过你的弹跳力很不错！
要保证自己的手能紧紧抓住球，如果没有把握的话可以在没到篮筐前手指用力掌控一下
你拿一个矮点的篮筐练，不用跳太高，刚好就行，多练几次
我认为用双手先练一下，在单手在扣
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024