既要好好吃东西，也要好好锻炼呀。饮食、作息规律，好好吃饭，多做运动，就又能长个又不会胖还健康阳光。大男人怕胖不吃饭多叫人笑话，千万别跟那帮没脑子的病态女人一样。再说先把个子拔起来就算胖了还有一辈子的时间控制身材，可要是个子没长起来就是再长一辈子也长不高了，你说是不是？
加强锻炼。。吧吃下去热量再消耗出来，，，就不怕了 啊 。再说青春期的孩子多运动对身体的发育也很有好处啊
吃饭最胖了诶。
比吃肉还容易胖。
不会，青春期的时候应该多吃点饭。
如果怕长胖的话。可以多运动。少吃些热量高的事物；零食
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