一般中国人的身材,一米七五左右都无法单手抓住球,毕竟单手抓球灌筐要比双手挑起的高度低一些,如果按你家助跑双手灌篮的话,应该是要跳起八十厘米以上,不是脚离地八十厘米而是腾空摸高,这一点要搞清楚啊。双手持球起跳会比单手困难,所以能抓球应该会有帮助,另外想灌篮就坚持练习跳绳吧,乔丹就是这样的,祝你成功!
大约上篮筐半肘就差不多了,但前提是你要能抓住球!
我和你差不多
我也180多但不能扣篮
我能跳60+厘米
我每次扣都是咳在前沿上
所以我觉得大概跳70+厘米应该能扣篮了
但是不能做出一些复杂动作扣篮
篮筐高度统一标准是3.05M。着是蓝联规定的。 不过一般学校的筐都只有2.85米到2.95米之间
如果按现在的身高的话,加上你的手臂40厘米左右,最起码也要跳1m才有扣篮的希望,如果到1.83的话,展臂算你2.30,这样如果你能跳70+厘米就很有单手扣篮的希望,但是很多跳的够得人也很难扣篮,因为中国人的手一般都比较小,球很容易滑掉下来,所以如果想双手扣篮的话,恐怕你得跳80+厘米才行。
这是以2.90的篮筐为计算标准的,其实学校里面的筐还是有希望扣得,如果是3.05的正规篮筐就要多跳15厘米,对于黄种人而言,这个高度就挺困难的了,毕竟是种族差异,我们的优势不在这。祝你在不久的将来能够圆扣篮梦!
高出筐半个手掌就可以扣了(踩点踩好)
如果你和电视上那种飞来飞去的扣,还真的是要摸高3.25的
不错了,继续锻炼吧,我75的时候才摸到筐呢。。。
身高和臂长再加弹跳,扣篮就不是问题了
楼主很强!
我想只要再跳高一点就可以基本扣篮了,但要漂亮还得更高.
可以试着再小腿绑沙袋练弹跳,具体我也不太清楚............