高分求懂中医的朋友指点下！！阴虚还是阳虚！！

各位别误导，什么肾虚之类的千万别说了，否则露怯。
身上肉很软很不结实——————气虚则骨形肉削，脾主肌肉，脾虚则肌肉软弱。
吃饭很没规律但吃的很多————脾虚，又不规律，又多吃，加重了脾胃的负担。
总是觉得不精神 ——————气虚则精神萎靡不振。
头发很干枯————————还是那句话，发为血之余，脾主统血，主生血，血不旺则干枯脱发。
尤其奇怪的是脚明明很凉尤其脚趾，脚心却觉得很热 尤其冬天在外面的时候更明显 ——————————————————这个问题应该不是什么问题，很正常的。
舌头每天睡醒都很明显的齿痕！——————这个是典型的脾虚症状，有这个就可以下诊断了。
腿也很凉 可是有时候又会觉得很燥热 嘴唇很干 长裂皮！——————上盛下虚的症状。
治疗主要以补脾升阳为主，上下相资。
熟地25g，白术10g， 山茱萸25g，茯苓15g ，葳蕤10g，人参15g，元参10g，沙参10g，当归10g，麦冬20g，北五味子15g，牛膝15g，车前子10g，天麻15g
用法：共15副 每日一副 日二次 水煎服
你是脾气虚以及阳虚，

肾阴虚了，阴虚生内热因此会觉得很燥热，可服知柏地黄丸。

你不用管阴阳之虚。属于亚健康。做几次全身按摩就可以了。当你的经络疏通了，病自然就好了。另外，吃牛羊肉补补。

脾为后天之本，脾气足，则健运，则气血足。

所以治脾为先。

脾胃调理好了，再加用些平补的药物。

脾胃若不好，贸然进补，则滋腻碍胃，人会更加不舒服。

多运动，生活尽量规律起来。

你的综合体征表现的是气阴两虚。由长期的气虚所导致血不荣筋，毛发枯燥，皮肤不荣、怕冷，津液亏虚而至燥热、唇干裂等。
较长时间的血虚而发展成轻度的阴虚体征，从而导致一定程度的脚心发热，如果再往下发展，就会相继出现手心发热，心窝发热的症状。进而形成阴虚阳亢、阴阳具虚的复杂证候。以致难以治愈。

阴虚内热，燥伤津液。