喝水的好处大家知道得已经不少了，我再补充一点。
水是消化物质的基本溶媒；
在餐前适量饮水可增进食欲；
增强皮肤弹性；有助于美容；
大家经常看到的那些“黄皮刮瘦”（四川话）的人大多是很少喝水的。
那些说水喝多了要中毒的说法纯粹是无中生有。因为成人只有在一小时内喝1.5加仑(16--24杯)的水才危险，据说这是不可能完成的任务。
所以，对我来说，喝水不存在中毒的问题。
要说多喝水有什么不好，那就是上厕所会比较频繁。这件事最好在白天进行。
当然好。
这里就不去网上抄那些繁杂的答案了，简单来说，喝水排毒、美白、补水，对皮肤尤其好，坚持每天喝8杯水一个星期皮肤明显变水嫩，如果以前是干黄的那更明显。建议早晨空腹1～2杯水，排毒效果尤其好～
额 喝道不想喝了就可以了啊
其实没什么利弊的 你自己感觉不想喝了就不要喝了 其他的身体会调节的
每早上天一杯温开水 开开心心一整天 哈哈 老茧
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