阴虚内热，如何解决

阴虚内热用以下方法解决：

1、注意保暖

阴虚内热者在平时一定要做好保暖措施，根据季节温度的变化适时增减衣物，睡觉盖好被子。特别是在秋季的时候，注意着装，一定要做适量加衣。

2、根本调理

阴虚内热最重要的是口服博启健，坚持服用一段时间，就能从根本补充肾部营养，使肾气得到巩固，从而解决阴虚内热的问题。

3、调理饮食

阴虚内热者对于饮食的调理是很重要的。饮食不宜油腻，要以清淡为主，动物内脏、煎炸食品尽量少吃或不吃。食物要煮熟了后再吃。新鲜蔬果要多吃，还要多喝温开水。

4、避免劳累、多运动

避免劳累也是阴虚内热者需要注意的。劳累会使机体的免疫力下降，人的注意力也不容易几种，这会增加病菌入侵体内的几率，诱发其他疾病。因此，同时要注意多锻炼以增强体质。

5、生活规律、心情愉悦

生活要有良好的规律，不熬夜、不抽烟不喝酒，保证充足的睡眠，这样有助于身心健康。心情舒畅和愉悦也是很关键的，心情好，身体才会更加好。

阴虚内热，服用中成药“知柏地黄丸”最好不过了。

回答者： Stcxj - 府丞 十四级 2009-11-12 22:19

补充：
系统治疗：
年轻人，血气方刚，阳气偏盛，又由于你属阴虚体质，加上熬夜，更容易发生口腔溃疡，即如你讲的“一年四季，口腔溃疡就没断过”。
我上面讲过的，在“口腔溃疡”发生期间，连续服用“知柏地黄丸”，可配服维生素B2辅助治疗。“口腔溃疡”愈合后，改服用“六味地黄丸”一段时间。

“知柏地黄丸”是在著名汤头“六味地黄丸”（滋阴补肾、益肝阴）的基础上，加“知母”清热泻火、滋肾润燥；“黄柏”清热燥湿、泻火解毒、清虚热。构成一副滋阴降火的完美方剂。
中医曰“壮水之主以制阳光”就是这个道理。

网友私信问题：我老公是阴虚内热，食疗吃什么？中成药吃什么？阴虚内热：舌头红、舌苔少，经常口腔溃疡，便秘食疗：醋泡黑豆 黑色入肾，黑豆里面是绿色的，绿色入肝，醋的酸味入肝

正常人应该阴阳平衡，不管是什么原因若伤阴伤津，阴阳失衡，阳胜则生内热。可以表现为气热或血热症状，治宜滋阴清热。阴虚内热的病证表现:潮热、夜热或五心烦热，盗汗、心烦口渴、小便短赤、舌红苔少、脉细数等。

病情分析：,意见建议：,你好，建议采用中药治疗，可以口服滋阴补肾、益肝阴的药物或是成药，建议在医生指导下用药