西红柿,柠檬.,苹果,等,都可以,也可以吃VC泡腾片.
柠檬，西柚，猕猴桃，维生素C都很高，可以增强抵抗力就不容易感冒了。另外每天早上坚持用盐水漱口洗鼻子也能预防感冒。
吃安利的维生素C吧，里面含有针叶樱桃提取物，是天然的维C，可以增加免疫力，挺好，我一直在吃，而且是天然的抗氧化剂。
橙子是vc之王啊，国外的医生给感冒不发烧的病人开的方就是多喝橙汁，卧床休息。
西瓜，清热解毒利咽
