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楼主你好，
关于照虚的原因，很大程度上都是因为你在室内拍摄的缘故。因为光线太暗了，所以才会照的很虚。
相机对于光线不足的环境，通常用两种方法解决，一种是增加ISO，另一种就是增加快门时间，以此来使画面明亮。你用AUTO档的时候，它会自动的增加ISO，而增加的后果就是画面虽然明亮了，但是会产生噪点，也就是你所说的红绿小花点。
而用P档，这时候通常你的ISO是可以通过手动调节来固定的，因此，相机只能通过增加快门时间来保证画面明亮，而人手持拍摄不可能不手抖，因此，画面虚也就在所难免了。
解决的方法几乎没有，无非是增加室内亮度，也就是开灯，或者开相机自带的闪光灯。还有就是用三脚架固定相机，然后在拍摄。这两个问题，肯定放在明亮的室外是不会出现的。这是家用卡片数码相机的一点劣势，没办法。

如果还有什么疑问，可以再补充提问

照片发虚的主要原因有两个：对焦不准。解决办法：先半按快门，当屏幕上对着拍摄主体的小方块（对焦框）变成绿色了，再完全把快门按下去，完成拍摄。半按快门其实是让相机自动对焦，这一步做得不好，常常造成对焦不准而使照片发虚。室内光线不好时，应将相机的“对焦辅助光”开启，帮助你准确对焦。
照片发虚的另一个原因是拍摄时，手抖动了。原来准确的对焦，由于手抖动，而跑焦，照片也会发虚。在光线不好的室内，为了获得足够 曝光量，相机会自动降低快门速度，以增加曝光时间，对初学者，手握相机不稳，快门速度低，手难免不抖动。解决办法：在室内光线不好时，应增加室内的照明，或开启相机的闪光灯，在用P档时，可适当提高ISO（以400为限，太高的ISO会使噪点增加），必要时，还得用三脚架。此外，平常有意识地锻炼自己握稳相机的能力，练就一双“铁臂膀”会大大提升自己在弱光下的拍摄能力。