多喝水对身体好，那么喝水喝的太多了会对身体产生危害吗？

会对身体产生危害，喝水过量会直接引起水中毒的状态，水中毒的状态如果比较严重的话，有可能会直接影响到我们的生命，这个不是开玩笑的，在临床上已经有过出现水中毒特别严重的案例了，所以即使喝水好，我们也不应该过量饮水，正常情况下，成年人可以保持每天1500毫升到2500毫升之间的饮水量，尽量不要超过这个数值，而且如果我们吃的食物或水果当中含有大量水分的话，这个饮水量就要稍稍下调一下，只要保证健康的饮水量，我们身体就不会出现问题，而且经常喝水的话，对我们肾脏也是有帮助的。除此之外，想要很好的补充水分的话，我们也应该注意以下几点：

1、不要喝65度以上的水

很多朋友经常喜欢喝热水，因为热水可以起到暖和深度的效果，但是有一种情况大家要注意，那就是尽量不要喝65度以上的水，水过热的话，会直接伤害到我们的食道粘膜，而食道黏膜在不断修复的过程当中，有可能会产生异变，进而发生一些疾病。

2、不要喝放置时间太长的水

放置时间太长的水，虽然看上去没有什么区别，但是里面当中很有可能产生很多细菌，这些细菌是我们肉眼无法看到的，只有在显微镜下才能观察得到，这些细菌进入到我们身体当中，对身体是有一定危害的，原则上来讲，尽量不要喝过夜的水。

3、水质不好要装净水器

还有一点比较重要，那就是在水质不好的时候，我们尽量要安装一个净水器，因为净水器确实可以帮助我们过滤掉水当中的大部分杂质和微生物，例如一个好的净水器过滤过的水，就很少有水垢的产生，这样的话可以预防肾结石。

喝水多会增加心脏和肾脏的负荷；会引起身体细胞的膨胀从而导致头疼、心跳加快、身体疲劳，严重情况还会引起痉挛和昏迷等等的危害。

喝水喝多了会产生一些危害，比如会导致腹胀会影响人的食欲，有心脏病的患者还会诱发心绞痛，大量饮水还会稀释胃酸，就会降低，因为对细菌的消灭作用，很容易发生肠道的感染，大量饮水后，会增加心脏的负荷心力衰竭的患者大量饮水会诱发心力衰竭的加重，还可以稀释血液严重的可以发生水中毒肾功能不全的患者大量饮水会加重水肿的症状，增加肾脏的负担。

喝水也要讲究适量的。喝水过多会导致体内的盐和钾的排量过多。俗称水中毒。正常情况下成人每天摄入水的量是1800~2000cc。这其中包含食物中的水分了。通常情况下成人每天喝水的量在1000~1500cc比较适宜。