请教：蝶泳腿练多长时间

蝶泳最重要的是动作的协调,两下打腿配一下划手，练顺了就行。手腿不协调就游不好蝶泳，练腿只是为了加强腿部力量。你要先整合好整套动作，练腿的同时练好腰的柔韧度就行了，上不上一万米、不是重点。只要每天练，熟能生巧，练好了动作，再上强度才是。
补充：1秒1米，配合还不够啊！蝶泳是唯一最靠惯性协调前进的姿势，顺的话，速度仅次于自由泳，不顺时，连蛙式都不如，难度可见一斑。看来说你发力点不对的人，估计看出你动作还不够顺，但确凿在哪个位置不好说，你要先检查整套动作有没错：
第一次打腿开始，手臂是否一起同时抬起入水？
第二次打腿开始， 手臂是否同时向后推水？头随打腿的力量和手的后推力自然就出水顺便呼吸，然后进入下一进水循环？
动作对得上，才说明你腰腿力不够，支撑不住你往前冲，要多练练。否则，那是你姿势不正确，不是你腰腿不行。
一般动作对、光腰腿不行，也没理由是这个比业余还业余的速度。直觉觉得是你技术没掌握好。很多人学游泳，最怕就这泳式，很难掌握，多数和力量无关。你这么刻苦好学，肯定能行的，加油！

蝶泳需要腰腹力量跟手臂力量的基础，并不是万名联系蝶泳打水动作就可以的
蝶泳需要手臂腰腹腿部动作的连贯配合运动，任何一项配合不连贯也会影响游进速度
蝶泳是速度仅次于自由泳的姿势，50米50秒，证明你还没有掌握动作要领，我见过很多初学蝶泳的人，动作特点是之见高、不见远，最重要的原因是没有掌握蝶泳腰腹发力的方式，手臂动作也没有做完整，注意力大部分放在抬头换气上，结果影响了身体的平衡和动作的连贯性
还有一个月，在靠大运动量是来不及了
你可以下水后，先扶板做50*8的蝶泳腿，然后做50*8的夹板蝶泳手（力量达不到的情况下，蝶泳手可以采用S型划水路线），然后进行50*8的配合游，配合的时候记住腰腹为原动力，手臂抱水、推水动作完整，换气后、送臂前主动低头。
如果动作不对的话，大运动量训练是有害无益的

50米游进50秒 这个速度还是有提高的空间的

不要单单注意 量 一定要重"质"

其实每天不至于把自己搞得那么累 打水一定要边打边体会

祝你成功～

看起来楼主还是有一定基础了，问题估计还是出在打水动作上。
游泳池里男同胞蝶泳时能用腰发力的比较少，可能与男性力量相对较强、初学时动作基本有样就能蝶起来有关，女同胞蝶泳有点样子的基本都能看到腰有动作。
建议你试试潜到水下练习蝶泳腿，双手前伸或向后贴近腰部不动都可以，我自己感觉这样可以更好的体会腰部动作。