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有谁知道怎么把心率降下来，我跑步时配速6到7时心率有170上下甚至180，有办法吗，求高人指导
有谁知道怎么把心率降下来，我跑步时配速6到7时心率有170上下甚至180，有办法吗，求高人指导
2025-01-08 08:46:13
推荐回答（1个）
回答1：
确认不是器质性问题，可以通过长时间快走或慢速跑，时间要超过1小时，几周后会见效果的
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