人际交往中怎么表达自己的不满？

很多时候，我们都会遭遇情非得已，总会遇到被别人安排到不愿意不满意的位置，情绪就会颇受影响。但是迫于关系特殊，场合不对，又不敢太直接当场直接指出或者表示自己的不满。那要怎么办才好呢？

遇到人员很多的时候，如果被他人安排到一个不合适自己的位置，或者不愿去执行的事情，当场翻脸说不干或者不愿意，太耿直了，反而会刺激到对方的情绪，自尊心强的人，自然不会轻易就接受你的意见，尤其是领导长辈更是如此。这个时候，大可以暂时接受这样的安排，待到其他人离场的时候，再私下找到给你发布施令的那个人，坦言自己的不满之处。

两个人商量协议的时候，态度决定了这件事情的成败。因此，即使不满意那样的安排，也要时刻注意在他人面前保持谦虚温和的态度，谈话语气语调都要缓和柔软一些。不要情绪失控激动就冲着对方大发雷霆。这样反而不利于事情往好的方面发展。

如果涉及到当场就要做抉择定局的时候，若是被安排到不合适的位置或是任务，大可以在安排人问及大家是否同意的时候果断的站出来，提出自己的意见。千万不要忍气吞声，被迫无奈接受，尤其是在工作方面，这么做不仅不利于自己开展工作任务，反而会挫伤了自己的积极性和热情。

当然，向安排人提出要求异议的时候，态度一定是要中肯，不要咄咄逼人，切忌出言不逊，桀骜不驯。坚持从实际出发，切记空谈。不要开口就痴人说梦一样，不切实际，这样反遭人嫌弃，也不会让人信服，自然也不会考虑接受你的意见。

以你等约定好一位同事或者同事一起吃饭，但他因工作原因迟到了20分钟

有以下几种方式：1.直接歇斯底里表达不满：你这么这么晚才来，有没有点时间观念吧啦吧啦

2. 带着一种幽怨的情绪说：唉，能不能有点时间观念，我都等了你20分钟了...（这种情况他会比较内疚，有可能会对你们后面的交流产生一定的障碍）

3. 带着一种真诚的笑意（或许你之前会等的很生气，但看到他来了还是要试着让自己开心起来）说：看你晚了一点才来，是工作很繁忙么？辛苦你了，工作都不容易啊....（这是以一种比较轻松的语气交流，这种情况他也会跟你敞开心扉说迟到的原因，且你们彼此之间不会产生沟通障碍）

一个人的说话方式有很多种，但有些一说出来就会得罪人，有些说出来却反而会跟你关系更好。说话方式，就是一个人面对问题处理的方式。

一个会说话的高手，总是能在恰当时机对恰当的人说出恰当的话。在面对一种情境时，可以想到多种回应方式，并且有意识地从中选择一个对自己最有利、对他人最有效的方式。而一个不会沟通的人，大脑通常处在自动驾驶的模式中，习惯用自己最熟悉、最不动脑子的方式，回应着眼前的人和事。

这就是为什么我们对亲近的家人常常最不客气的原因，其实这种做法不仅最不明智，也是缺乏情商的最直接表现。

　　面对领导，表达不满更加不容易，说重了惹领导生气，影响我们的职业生涯;不说吧，我们又心里难受。运用有技巧的幽默完全可以使领导知道我们的不满，也给领导留了面子。“领导，怎么布置了这么多工作呀”“工作好几年了，这工资涨得可真慢呀”这样的话千万不能跟领导说，在领导看来这是在挑战他的权威，让他没面子，自然不会给我们好果子吃。
　　对工资不满意，我们可以用轻松、开玩笑的语气，在一个非正式场合跟领导说:“领导哇，再不涨涨工资家里都要揭不开锅了，您一句话的事就救我一命啊。”这句话既好笑又暗中捧了领导，相信领导会很高兴地明白我们想要涨工资的请求。
　　对加班多不满意，我们可以在老板布置任务的时候，说上一句:“看看外面下大雨呢，领导这是心疼我们，现在出去就被雨淋，还不如安心工作等雨停再走，是不，领导?”这样的调侃也能被领导所接受。
　　对职位调动不满，我们也可以找领导谈谈心，不用说职位调动的问题，而谈一些“日后会继续努力，现在能力还不够”等话，领导就会明白我们的良苦用心。
　　一个高情商的人懂得把不满藏于幽默之中，把很容易引起矛盾的话变得动听，让所有人都很容易接受。

忍了一段时间充分积累了不满之后找个时间直接说这段时间对他人的意见和不满。不是一味地忍让才是好人。偶尔会觉得不想破坏关系，所以一直牺牲自己再三忍让。结果这种恶循环长久下去，发现自己变成容易被欺负的那一方。于是反抗一下人家就不高兴而且又不听你的话。严重直接绝交，不严重也是继续被欺负。这都是因为当初没有即使表达自己不满，一直隐忍的结果。为了大局你是牺牲了自己自尊讨好了对方，可是人家就以为你不会反抗很好惹继续欺负你。所以我的意思就是有机会一定要说出你的不满，而且记帐，说的时候之前的不愉快统统都说出来才行。反正人际关系中不要吃亏不要被人欺负，好好保护自己。

人在际交往的过程中，难免有人，做做出一些令自己不是很中意的事情来，而如何有效而不失礼地表达自己的不满，确实是一门艺术，若是比较亲密的朋友，其实，大可以直言，反正又不需要客气，但若是不太熟悉的人，则要表达得委婉一些，要做到既照顾对方的面子，又能让他知道你的不满，这样才好。