首先是要补充肾气肾气足才能帮助肺同时要常吃白色食品滋养肺如白木耳，白莲子，百合谁有粥还可以吃黑色食品补充辅助肾如核桃，黑芝麻。黑米，黑豆以进一步调养肾补充肺气
这主要是因为我们的手腕上有一个穴位，叫太渊穴，这个穴位是肺经的总开关，也是补肺气的第一要穴，经常刺激这个穴位，有助增强肺气，对肺部的健康有好处。
