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心理学上有这样一个说法，叫怕啥来啥，越是怕越要勇敢面对，接触多了就不以为然，给死了的人化装，刚开始还不是怕，时间长了就习以为常了，就是这个理。

首先，你要放松

这不是什么非常严重的问题，只是一种心理上的洁癖

很多人都有和你一样的反应，所以说这是正常现象

其次

寻找你对声音敏感的根源，有可能是儿童时期的影响

您好,您的问题需要具体的分析,不排除有一定的心理困扰,我们建议您进行一下心理咨询与辅导,来调整您现在的心理困扰, 如果需要帮助可以与我们联系,进行心理咨询与辅导

推荐你去看看《心理暗示》。艾米尔。苦艾写的关于自我暗示的书籍。你会找到治疗你这个问题的办法的。简单的说就是对你自己的潜意识进行影响，坚持下去就能根治你的这个毛病了。其实那不是心理问题，应该归结为你的条件反射机制的潜意识化。所以我推荐你看这书对你的帮助是比较好的，当然你要想成功的话，你的意志力要坚强一些，否者你的潜意识是没有办法改变的。具体的改变方法，你就看看书里说的吧。
祝你：早日解决你的这个问题。

做一个脱敏训练，相信很快会好的，
具体脱敏方法可以到：http://hi.baidu.com/zgmlxi/blog/item/d24c4910233e285bf819b80a.html了解

以前有没有因为这个声音而出现过问题？在适当的时候听听轻音乐调节调节心情，也不要将过大的压力都自己扛，找一个适当的方法发泄一下，就会好了，祝您健康！