简述列举可以寻求心理咨询帮助的十项不同类别的心理困扰？

1.入睡困难、易醒、早醒、夜惊、梦呓、夜游及梦魇；
2.持久的心情低落的状态，常伴焦虑、躯体不适与睡眠障碍；
3.月经紊乱、植物神经功能失调（如肠胃等不舒服）、情绪不稳定、心理紧张、焦虑、恐惧、敏感、多疑等症。
4.以厌食、消瘦、闭经、虚弱为特点的女性心理疾病，大多与追求苗条而盲目节食有关；
5.以注意力不集中、多动、学习困难、行为不良为特点的儿童疾病，包括不明原因的学习成绩差等；
6.反复呕吐，但不影响食欲、体重的疾病，暗示性强，多见于女性，往往在明显心理因素作用下发病；
7.明知不必要、但又无法摆脱并反复呈现的观念、情绪或行为，常伴有焦虑与恐惧；
8.持续紧张或发作性惊恐状态，但并非由实际威胁所引起，出现的惊恐症状与现实情况不相符合；
9.对特定的情景、物体或人产生强烈的恐惧或紧张，从而不得不回避或退缩；
10.老年人孤独、恐惧、自卑、多疑、忧郁、失落感等；　
11.四周岁以上反复出现夜间不自主尿床的儿童疾病。
12.过分关注自身健康，怀疑身体某部分或某一器官异常，尽管临床检查没有客观证据，还坚持认为得了某种疾病，并伴有焦虑、恐惧不安等症状。
13.家庭关系导致家庭成员情绪变化，需要夫妻咨询和家庭咨询等

抑郁症，强迫症，偏执易怒，焦虑头疼，心理健康评估、情绪情感困扰、恋爱/婚姻/家庭、儿童青少年心理、生涯规划、职场压力/职业发展、危机事件干预、心理能量提升个人觉得大部分心理困扰都可以寻求心理咨询的帮助。

问题一：怎样才能迅速治愈伤心
解答：当我们伤心时，第一反应就是要摆脱糟糕的心情；就像生病了，马上就想吃药。但这世上并没有治本的“伤心药”，因为伤心根本不是病——这就是对此问题最好的回答。
受挫、失恋、亲朋亡故……但凡人生出现丧失，我们都会伤心。失去了自然会哭，这是正常的情绪反应，就像听了笑话会笑一样，谁也阻止不了。顺利哭出来的人，正常的伤心了的人，随着时间会慢慢康复。往往那些禁止自己伤心，想迅速停止伤心的人，才容易生病。也就是说，该伤心的时候疼了，是心理健康的表现，反之，该伤不伤，不给自己时间伤心，才是“百病之源”。我们都知道普通的感冒并不需要吃药，撑过去反而会增加免疫力，提高身体素质——正常的伤心就像感冒，会自然好转，强加干预反而会降低自己的心理耐受力。所以，如果你正伤心着，没什么大不了，好好的、尽情的伤吧，时间是最好的康复剂，千万不要强迫自己马上装成“没事人”。要知道，人的心，是必须被伤的，只有伤心，才能让人长大。《美丽心情》有句歌词：“只有被辜负而长夜流过泪的心，才能明白这也是种运气”——就是这个道理。
问题二：为什么我总是缺乏安全感
解答：这个世界上，估计没有人会一直觉得自己很有安全感。这是因为我们对未知的事总有一些担心，害怕自己控制不了它。我们总会在吃一个陌生的水果前，害怕它是有毒的……其实如果真的咬一口，或许觉得它还蛮甜的。所以，如果你觉得自己没什么安全感，也不必 大惊小怪，这很正常，路人甲路人乙也和你一样。但请你注意的是，你越不敢咬这个水果，却还拿着它时，就会越缺乏安全感。最好的方法有两个，一个是干脆咬上一口，另一个就是头也不回地丢了它。身在矛盾之中，才是不安的根源，别让自己那么为难，才是保证安全感的最佳方法。

情绪焦虑，情绪低落，自残倾向，抑郁初期，暴躁，没有自信心，过于依赖别人。

主要表现　　一，人生目标茫然，学习目标不明确、学习动力缺失，生活目标随波逐流，常有无意义感伴。

　　二，人际关系不适。

　　三，自卑与自负两极振荡，懒散与退缩，恐惧失败。

　　四，情绪不稳定，生活消极，